ঢাকা, রবিবার, ২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১১ ফাল্গুন ১৪৩১
সদ্য সংবাদ
সয়াবিন খেলে পুরুষের হতে পারে মারাত্মক ব্যাধি
নিজস্ব প্রতিবেদক: বিশেষজ্ঞদের মতে, সয়াবিনের উপকারিতা ও ক্ষতিকর প্রভাবের মধ্যে একটি সঠিক সমন্বয় প্রয়োজন। সয়াবিনে উপস্থিত প্রোটিন, ফাইবার এবং ভিটামিন বিভিন্ন শারীরিক উপকারিতা প্রদান করতে পারে, তবে তার অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে শরীরে নানা সমস্যা তৈরি হতে পারে। যেমন, সয়াবিনে থাকা ফাইটোএস্ট্রোজেন নামক উপাদান পুরুষদের শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের প্রভাব বাড়িয়ে দেয়, যা তাদের হরমোনাল সুষমতা নষ্ট করতে পারে।
এছাড়া, সয়াবিনে থাকা গ্লাইকোসাইডস, ফাইটেটস ও অন্যান্য উপাদান শরীরের মেটাবলিজমে বাধা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে পুষ্টির শোষণ কম হতে পারে। তাই সয়াবিন খাওয়ার সময় এর পরিমাণ এবং ব্যবহার বুঝে খাওয়াটা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে, পুরুষদের জন্য অতিরিক্ত সয়াবিন খাওয়া যৌনস্বাস্থ্য ও হরমোনাল সুষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে পরিমিত খাওয়ার মাধ্যমে এর উপকারিতা পাওয়া সম্ভব।
আবার, সয়াবিনের উপকারিতা নারীদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে, কারণ এটি হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে এবং মেনোপজ পরবর্তী সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে। কিন্তু, এর অতিরিক্ত ব্যবহার যেকোনো বয়সী ব্যক্তির জন্যই শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব, পুষ্টিবিদরা পরামর্শ দেন, সয়াবিন খাওয়ার আগে এর পরিমাণ ও শরীরের প্রয়োজনীয়তা বুঝে খাওয়া উচিত।
এটা স্পষ্ট যে, সয়াবিন একটি শক্তিশালী প্রোটিন উৎস হলেও, এটি সঠিক পরিমাণে ও সতর্কতার সঙ্গে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষ করে পুরুষদের জন্য। তবে, যেকোনো খাদ্য উপাদানই যদি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হয়, তাহলে তার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, তাই সবসময় সঠিক পরিমাণে সয়াবিন খাওয়ার দিকেই মনোযোগ দেওয়া উচিত।
হানিফ/
আপনার জন্য বাছাই করা কিছু নিউজ
- জানা গেল অভিনেতা শাহবাজ সানীর মৃত্যুর কারণ
- দীর্ঘ ১৫ বছর পর সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য বড় সুখবর
- ২০ ওভার শেষে দেখে নিন বাংলাদেশের সর্বষেশ স্কোর
- আল আউটের পর বোলিংয়ে বাংলাদেশ, দেখেনিন সর্বশেষ স্কোর
- আঘাত হানলেন সাকিব, ২০ ওভার শেষ দেখে নিন স্কোর
- ব্রেকিং নিউজ : ঢাকার পরিস্থিতি আজ ভয়াবহ খারাপ
- বাংলাদেশিদের সুখবর দিলো আমিরাত
- আফগান তারকার ইনজুরিতে আইপিএলে মিরাজের কপাল খুলে গেল
- এই মাত্র গ্রেপ্তার শেখ হাসিনার
- হাসিনাকে বাংলাদেশে ফেরত দিতে কি শর্ত দিল ভারত
- প্রথম ১০ ওভারে দারুণ বোলিং বাংলাদেশের, দেখুন সর্বশেষ স্কোর
- ৩০ ওভার শেষে ব্যাটিং বিপর্যয়ে বাংলাদেশ, দেখুন সর্বশেষস্কোর
- যুক্তরাষ্ট্রের হয়ে ক্রিকেট খেলতে আবেদন করেছেন সাকিব আল হাসান
- শেষ হল বাংলাদেশ পাকিস্তানের ম্যাচ, দেখে নিন ফলাফল
- এই মাত্র পাওয়া ; সেনা-সন্ত্রাসী সংঘর্ষে ১৯ জনের মৃত্যু
-300x200.jpg)
ভারতের বিপক্ষে হারের দোষ যার উপর চাপিয়ে নিজেই বেচে গেলেন শান্ত
-100x66.jpg)
নিজেস্ব প্রতিবেদক: ভারতের বিপক্ষে ম্যাচে ব্যাটিং বিপর্যয়ে ৩৫ রানের মধ্যেই ৫ উইকেট হারিয়ে ফেলেছিল বাংলাদেশ। তবে সেই কঠিন পরিস্থিতিতেও দলের... বিস্তারিত
চিরপ্রতিদ্বন্দ্বী ভারত-পাকিস্তান ম্যাচসহ টিভিতে যেসব খেলা সরাসরি দেখবেন
আজ (রোববার) টিভিতে যে সব খেলা দেখানো হবে, তার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ম্যাচটি হলো চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির ভারত-পাকিস্তান ম্যাচ। এই দুই... বিস্তারিত
হাড্ডাহাড্ডি লড়াইয়ে শেষ হল ব্রাজিল আর্জেন্টিনার ফাইনাল ম্যাচ
চিলিকে ৩-০ গোলে হারিয়ে ব্রাজিল তাদের কাজ সঠিকভাবে শেষ করেছিল। আর্জেন্টিনাকে শিরোপা জিততে হলে ৪ গোল করতে হতো, কিন্তু প্যারাগুয়ের... বিস্তারিত